Faszie (auch Fascie, Entlehnung aus dem Lateinischen fascia für „Band“, „Bündel“) bezeichnet die Weichteil-Komponenten des Bindegewebes, die den ganzen Körper als ein umhüllendes und verbindendes Spannungsnetzwerk durchdringen. Hierzu gehören alle kollagenen faserigen Bindegewebe, insbesondere Gelenk- und Organkapseln, Sehnenplatten (Aponeurosen), Muskelsepten, Bänder, Sehnen, Retinacula (sogenannte „Fesseln“ beispielsweise an den Füßen) sowie die „eigentlichen Faszien“ in der Gestalt von flächigen festen Bindegewebsschichten wie die Plantarfaszie an der Fußsohle (Quelle: Wikipedia).

In der Sportwissenschaft aber auch in der Therapie findet die Bedeutung der Faszien für den Bewegungsablauf und die Behandlung von Beschwerden immer mehr Beachtung.

Themen des Workshops:

• Eingehen auf Anatomie/ Physiologie
• Eingehen auf laufrelevante Überlastungssyndrome wie:
 Seitlicher Hüftschmerz
 Runners knee = Tractus ileotibialis Syndrom
 Femurpatellarsyndrom
 Achillodynie = Reizung der Achillessehne, Wadenschmerz bzw –krämpfe
• Aufbau und Funktion der Faszien
• Muskel und Faszie sind untrennbar miteinander verbunden: Wann trainiere ich welchen Anteil mehr und wie integriere ich das Faszientraining in mein bisheriges Trainingsprogramm?
• Wissenschaftliche Erkenntnisse der letzten sieben Jahre Faszienforschung
• Praktische Übungsteile zur Regeneration und Vorbereitung auf Wettbewerbe

Natascha Petersch, Physiotherapeutin